レッスンのご予約・ご質問はLINE・電話でお気軽に♪

・ケガをしにくいカラダづくり

・正しく動く為の体幹トレーニング

・機能的なカラダの使い方のルール

・短時間で効果的なアップの方法

・肩・腰の不安定さ

・膝に関係する不安

・アクティブな生活を取り戻すために

・産後の骨盤ケア

・O脚・X脚の悩み

・尿漏れの不安

・反り腰による活動制限

・偏平足の改善

・仕事で痛めたカラダの不調

・スポーツで痛めたカラダの不調

・通院しても改善しない不具合

・パフォーマンス向上

・姿勢と動きの改善でケガ防止・予防

・コアを整えて競技力向上

・各種部活動への体幹ケア出張レッスン

・スポーツリズムトレーニングの指導（STAR有資格者

※2023年～深谷中学女子バスケ部様サポート中

※美里町のカラテスクールにて運動指導

・地域住民への健康教育

・継続性の高い運動習慣づくり

・中年世代に向けた運動コンテンツ

・年齢問わず安全で効果を体感しやすい運動教室

・健康運動指導士による特定保健指導

※2023年　コアを整えるワークショップin群馬県高崎市新町公民館

※2023年　コアを整えるワークショップin群馬県高崎市久留馬公民館

※2023年　姿勢と歩き方改善教室in埼玉県美里町

※2023年～コアを整えるワークショップin埼玉県美里町

※2023年～特定保健指導（運動）in埼玉県美里町

・こども達が飽きない体操・運動

・発育発達に沿った運動あそびの方法

・通級指導教室に適した運動・体操

※2024年に某市中学校教員の方々に向けて、ストレッチポール®を使った体幹ケア体験会を開いたところ、各校通級指導教室において採用していただきました

「体幹ケア後はこども達の心が安定する」などのお声をいただいております

・JCCA認定ストレッチポール®指導資格が獲れる

・スポーツリズムトレーニング導入のサポート

・学校現場での体幹ケア導入のサポート

• 年齢より-5歳若く見られた
• 肩こり・腰痛が改善した
• ギックリ腰の予防ができるようになった
• ストレートネックが改善した
• 体幹が安定し歩くのが楽になった
• ポッコリとしたお腹が引き締まった
• バストがアップした
• 日常が楽になった
• 睡眠の質が向上した
• O脚・X脚の改善で美脚になった
• 産後の骨盤の歪みが改善した
• 偏平足が改善した
• スーツを格好良く着る事が出来た
• お洒落な洋服が似合う姿になった
• 着物姿がキレイと言われた

Q.どのくらい通えば姿勢と動きが良くなりますか？

A.月に約４回ペースで約３か月間を基本としておりますが、個人差・目的・目標・ご予算によって大きく変わります。必要であればコンディショニングツールをご購入いただき、ご自宅でも行って頂くとより目標を達成しやすくなります。

　姿勢改善サロンCORE PLUS+では、「誰かに治してもらうだけではすぐに元に戻る」「ご自身がご自分でセルフコンディショニングが出来るようになるまで」が店長の最大の願いです。

　美容室感覚で、来れる時にご予約を取ってお越しいただく事が出来ます。

　カラダの調子・運動レベル・ご予算などから丁寧なアドバイスを心がけておりますのでご安心ください。

Q.身体が固くて、運動が全く出来ないのですが…

A.全く問題ありません。まずは運動の前にカラダを整えるリラクゼーションエクササイズから始めます。激しい動きや大汗をかく事は一切ありません。苦手な運動をしているのに、カラダの調子が良くなる事を体感していただければと思います。

Q.赤ちゃん・小さい子供が一緒でも大丈夫ですか？

A.もちろん大丈夫です。

　サロンには広いスペース（空手道場併設）がありますので、レッスン中は遊んでお待ちいただく事も可能です。

Q.最初は一人だと不安なので友達か家族と受けたいのですが

A.グループレッスンも可能です。※セミパーソナル割引きあり！

Q.スポーツでのケガが多く、カラダのケアもしてもらえますか？

A.お客様のカラダの状態、要望に合わせて「運動で緩めるのか」「手技で緩めるのか」を行って参ります。姿勢と動きもチェックさせて頂き、ナゼ？怪我をしやすくなってしまうのか？まで、しっかりとサポートさせて頂きます。

Q．学生また高齢でも大丈夫ですか

　お気軽にご相談ください。趣味のスポーツ・競技・学校の部活の成績が上達するためのカラダの使い方・練習法などもコアコンディショニングでは勉強していただけます。

　代表は空手の指導者でもありますが、武道を通じたカラダの使い方のコツも指導しております。

学校で姿勢が悪いと診断された方などもアドバイスをしております。

今まで小学生から80代の方までの幅広い年代にレッスン実績がございます。

車いすで運動は難しいとされていた方にも、安心して、安全に効果を体験していただきました

Q.コンディショニングツールだけ買いたいのですが

A.申し訳ございませんが、体幹ケアツールを安全に・メーカー正規品の効果を感じて頂きたいので、レッスンを体験された方のみの販売とさせていただいております。

レッスンを体験された方には、ネットショップ価格より割引して提供いたしております

Q.私服でも大丈夫ですか？

A.大丈夫です。但しスカートはお避け下さい。動きやすい服装・タオル・飲み物があればOKです。

Q.会社の健康診断で血圧・メタボ判定が出てしまい、医師から運動を推奨されましたが相談できますか？

A.可能です。保健指導が可能な健康運動指導士がおります。大腸がん乳がん・血圧異常・呼吸器疾患・耐糖能異常・ロコモティブシンドローム・メタボリックシンドローム・フレイルなど生活習慣病対策は適度な運動が予防改善には必須です。※事前に医師の許可を得た方のみ運動可

①まずはカウンセリングでお悩みやご希望などをお伺いします

②レッスン前の姿勢や動きの評価（撮影等）をし、現状を把握します

③エクササイズ前のカラダの状態を確認して行きます

④ストレッチポール®などを使用した体幹ケアエクササイズ行います

⑤エクササイズ後のカラダの変化を感じて頂きます

⑥レッスン後の姿勢評価で、変化を体感。見える化して分かりやすくご説明致します

・内容はポールの上に仰向けに寝ながらゆったりとした動きで行うリラクゼーションメニューです。汗をかいたり、力が必要な動きはありませんのでご安心ください

・初回お試しレッスンのみ2500円でレッスン体験をして頂けます 

体験レッスンの後の、勧誘・販売などは一切ありませんので、ご安心ください。

※ご予約は「電話」or「友だち追加」or「インスタDM」などからお気軽に♪

※レッスンの内容などご質問等お気軽に下さい。ご質問の際の勧誘は一切ありません

※LINE予約・DM予約は24時間受け付けております

※出張等、研修等でご希望時間に添えない場合は申し訳ございません

【所在地】

埼玉県児玉郡美里町広木838

【営業時間】

(月)7：00～23：00

(火)7：00～16：00

(水)7：00～17：00

(木)9：00～15：00

(金)7：00～23：00

(土)7：00～16：00

(日)7：00～23：00

【休日】

不定休

【駐車場】

３台以上可

※アパート向かいの空き地（砂利&雑草地）どこでも駐車OKです

【周辺施設】

近隣には、本庄市の赤城乳業５S工場があります。また、児玉町のこだま千本桜も近くにあり、春には多くの観光客の方が訪れます。

【最寄駅】

JR八高線　松久駅（車で約5分）

JR本庄早稲田駅　（車で約10分）

【出張対応エリア】

埼玉県美里町／本庄市／深谷市／上里町／神川町／寄居町／長瀞町／群馬県高崎市／藤岡市