コアコンディショニングツールの代表！

一家に一本で家族の姿勢と健康を守ります。

【効果】

その１：筋肉が緩む

その２：背骨が整う

その３：呼吸が整う

その４：副交感神経優位に

つまりカラダを整体された時のリラックスした感覚をセルフで作る事が出来ます。

医療・介護現場からスポーツシーンまで活用されており、私のカラダもこれで本当に変わりました。

一家に1本の魔法の棒です。

• ストレッチポール®ＥＸより一回り外径が小さいタイプ。
• ＥＸより柔らかめで、ＥＸだと固く感じる方や、力が抜けない方におススメしております。
• 適度な柔らかさが、女性のカラダを優しくサポートしセルフコンディショニングへと導きます。

• かまぼこ状のストレッチポール®
• 円柱のポールに乗るのが不安な方や、円柱型のポールだと肩回りに違和感がある方におススメです
• バランス感覚や体幹トレの際にも活躍する優れモノ

骨盤の中にある骨盤底筋群にアプローチ

【効果】

その１：尿漏れ不安対策

その２：姿勢の安定力キープ

その３：骨盤の歪みの気づき

その４：産後の骨盤ケア

その５：お腹の引き締め

　骨盤底筋群は骨盤の中でハンモックのようなイメージで内臓を支えております。

　特に出産後の女性や更年期が過ぎると骨盤底筋が緩みやすくなり、様々な不調や不安の原因となります。

　ひめトレ®は骨盤底筋群に刺激を与え意識することで、コアの安定を促し無意識の美姿勢を獲得する為の女性の味方です。

　ひめトレ開発陣講師より直接指導受けた、認定インストラクターが分かりやすく丁寧にお伝え致します。

主に上半身の動きを良くするためのアイテム

【効果】

その１：肩の不調の改善・予防

その２：腰の不調の改善・予防

その３：回旋動作の改善

その４：上半身ストレッチが簡単に

伸縮自在なので、現場にも手軽に持ち運べる。

スポーツシーンからオフィスなどの休憩時間にも簡単に胸郭や肩甲骨を緩め、アッパーコアをメインに柔軟運動が可能です。

上半身を柔軟にすることは、自然に胸が張れるようになったりと女性の美しい姿勢に必要です。

認定トレーナーが効果の出る正しい使い方をレクチャー致します。

野球や水泳、空手、陸上競技の現場でも使われています

骨盤のアライメントを整えるアイテム

【効果】

その１：骨盤のバランスを整え重心安定

その２：体幹力を上げ姿勢の安定を促す

その３：腰の不調の改善・予防

その４：歩くのが楽になる

使用後に即時体感できる安定力が、個人的にも超おススメのスーパーアイテムです。

特に回旋運動を使うゴルフ・野球・空手などの競技、またはマラソンなどで股関節に不安が出やすい方にとっての救世主となること間違いなし！

骨盤の位置を正しい位置に整える事で「地に足がつく感覚」を得る事が可能です。

リアライン・コアは、体の中心（コア）を構成する骨盤と胸郭の歪みを整えるための運動補助具です。

骨盤ユニットと胸郭ユニットの2つからなります。

リアライン・コアを装着して10分程度の簡単なエクササイズを行うことで、骨盤と胸郭の歪みを整え、背骨の「最適な運動パターン」を効果的に学習できます。

・身体が固くて疲れやすい方

・ジョギング・マラソン

・ゴルフのスイング改善

自分のカラダが軽くなるのを感じます！

リアライン・シューズは、装着してバランスを保持しながらエクササイズを行う事により

◇下半身の理想的な姿勢を習得 

◇筋力を最大限に活かせる

◇正しい姿勢と動きを学習させる

事が出来ます。

【こんな方へ】

・球技のストップ＆ゴーの向上

・足首・足裏の使い方の理解をしたい方

・捻挫を繰り返して、不安な方

足底の感覚が明確になり、歩いたり動いたりするのが楽しくなります！